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Cinco consejos para dejar de fumar: Toma la decisión

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Toma la decisión

El primer paso para dejar de fumar es deshazte de todos los cigarrillos que tengas. Ya has tomado la decisión, ahora toca ponerla en práctica. Lo mejor para ello es marcarte una fecha concreta. Puedes ir reduciendo el consumo de cigarrillos paulatinamente hasta entonces pero, llegado el momento, debes tirar todos los que te queden.


 
 
 
 

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