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Cinco alimentos que debes consumir en la noche: Pan integral

pan integral
 
 
3°
Pan integral

Un compañero indispensable.

Basta de los prejuicios contra todos los hidratos de carbono. En este caso las vitaminas del grupo B que contiene, ayudan a agilizar procesos internos que llevan a la producción de sustancias responsables de inducirnos al sueño y buen ánimo.


 
 
 
 

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