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Cinco alimentos que debes consumir en la noche: Plátano "verde"

platano
 
 
4°
Plátano "verde"

¡Relájate y duerme como bebé!

Dos minerales lo convierten en paladín de la lucha por relajar los músculos: el potasio y el magnesio. Nuestros cuerpos necesitan descansar, y nuestras mentes aliviarse del tráfico continuo de ideas, para reparar el desgaste que ocasiona en nosotros el diario ajetreo.


 
 
 
 

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